Das Berufsleben ist nicht selten von hohen Anforderungen, Stress und Zeitdruck begleitet. Der Bildungsurlaub auf der Insel Norderney verbindet Bewegung an der frischen Luft mit theoretischem Wissen und praktischen Übungen, um besser mit Stress und Druck im beruflichen Kontext umgehen zu können.
Der Blick über die Dünenlandschaft und das Meer tragen zu einer Regulierung des Stresspegels bei. Daher finden einige Einheiten zur Erlernung von Entspannungstechniken und schonenden Bewegung am Strand statt.
Die Lernenden erhalten theoretische Kenntnisse zur präventiven und nachhaltigen Stressbewältigung, zum autogenen Training, zur progressiven Muskelentspannung, zur Achtsamkeit und für ein Verständnis für Stress- und Zeitmanagement. Diese theoretischen Kenntnisse werden durch praktische Übungen und Erfahrungsaustausch trainiert. Ziel ist es, die Teilnehmenden in ihrer Resilienz zu stärken, um langfristig und effektiv ihre Arbeitsfähigkeit und ihr Wohlbefinden zu steigern.

Unsere Dozentin
Nina Pohl ist Freiberufliche Trainerin, Entspannungspädagogin, Beraterin und (systemische) Coachin in den Bereichen Organisations- und Personalentwicklung und seit vielen Jahren mit vielseitigen Fortbildungsangeboten rund um die Themen Entspannung, Resilienz, Burnout-Prävention, Gesundheit im Arbeitsleben sowie bewegungs- und entspannungspädagogischen Angeboten aktiv.

Reisepreis pro Person inkl. Vollpension:
840,00 € pro Person im Doppelzimmer (DZ)
910,00 € pro Person im Einzelzimmer (EZ)
840,00 € pro Person im Einzelzimmer mit geteiltem Bad für zwei Personen

Alle Preise zzgl.
- individuelle Organisation und Zahlung der An- und Abreise
- örtlich zu zahlender Kurtaxe

Status:

Kursnr.: D9930B045

Beginn: So., 16.03.2025, 18:00 Uhr

Ende: Fr., 21.03.2025, 12:15 Uhr

Anzahl Termine: 6 Tage

Unterrichtseinheiten: 37

Kursort: Haus Detmold, Insel Norderney

Gebühr: 0,00 €