Berufliche Fortbildung

Sicher und gelassen im Stress - Grundkurs

Neue Wege zu einem effektiven Stressmanagement - Grundkurs

Termindruck, erhöhte Anforderungen, störende Einflüsse der Umgebung - können wir uns anschließend etwas Ruhe gönnen und wieder gut erholen, werden solche Phasen am Arbeitsplatz oft als positiv und bestätigend erlebt. Anders ist es, wenn der Energie-Akku nicht mehr aufgeladen werden kann, weil Chancen zur Entspannung und zum Kräftesammeln nicht mehr wahrgenommen werden können. Wir fühlen uns dauerhaft gestresst.

Inhalte der praxisorientierten Seminarwoche sind beispielsweise:
- Begriffsbestimmung: Eustress - Distress
- Allgemeine und persönliche Stressoren in Beruf und Alltag
- Persönliches Stressprofil: wahrnehmen - annehmen - verändern
- Das tägliche Anti-Stress-Training für den beruflichen Alltag
- Stressbewältigung durch Zeitmanagement und Entspannung
- Spannungsabbau durch Unterstützung der parasympathischen Funktionen
- Neue Erkenntnisse aus der Stressforschung

Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: Y9930B001

Beginn: Mo., 17.10.2022, 13:30 Uhr

Ende: Fr., 21.10.2022, 14:15 Uhr

Anzahl Termine: 5 Tage

Unterrichtseinheiten: 0

Kursort: Bestwig, Bergkloster

Gebühr: 520,00 € inkl. Übernachtung im Einzelzimmer und Verpflegung

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich. Bitte nehmen Sie telefonisch Kontakt zu uns auf.

Info beachten


Kolping-Bildungswerk Paderborn gGmbH
Abteilung Erwachsenenbildung

Standort Paderborn
Am Busdorf 7 | 33098 Paderborn 
Tel: 05251 2888-563
Fax: 05251 2888-566 
E-Mail: weiterbildung@kolping-paderborn.de

 
 

Standort Soest
Nottebohmweg 2 - 8 | 59494 Soest
Tel: 02921 3623-0
Fax: 02921 3623-22
E-Mail: sekretariat@kolping-akademie-soest.de