Steigende Anforderungen im Berufsalltag und im Privatleben wirken sich negativ auf Gesundheit und Wohlbefinden aus - wir fühlen uns zunehmend angespannt und gestresst.
Leistungsminderung, Unzufriedenheit, Motivationsmangel und hohe Krankenstände können einige der Folgen von solchen Stresssituationen sein; bis hin zu Burn-out, das in den Anfangsstadien durch gezielte Maßnahmen noch nachhaltig abgewehrt werden kann.

Das Seminar gibt einen Überblick über Stressfaktoren, ihre Auswirkungen auf den Körper und geeignete Methoden, um den Stresskreislauf zu unterbrechen, neue Kraft zu tanken und einen hohen Stresspegel präventiv und langfristig zu vermeiden.
Der Schwerpunkt in diesem Seminar liegt auf der heilsamen Wirkung der Natur, die auf unterschiedliche Weise einbezogen wird: Ein geeignetes Bewegungsprogramm kann in Verbindung mit intensivem Naturerleben die eigene Widerstandkraft stärken, neue Kraft geben und zur Entschleunigung beitragen.

Sie erproben unterschiedliche Methoden, um ein ganz persönliches Programm für sich zu entwickeln, das Sie in Arbeitspausen oder der Freizeit dabei unterstützt, neue Energie zu tanken, Ihre Arbeitsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden im Alltag effektiv zu verbessern.

Status:

Kursnr.: Y9930B003

Beginn: Mo., 12.09.2022, 13:30 Uhr

Ende: Fr., 16.09.2022, 14:15 Uhr

Anzahl Termine: 5 Tage

Unterrichtseinheiten: 41

Kursort: Bestwig, Bergkloster

Gebühr: 520,00 € inkl. Übernachtung im Einzelzimmer und Verpflegung