Berufliche Fortbildung

Gesundheit im Arbeitsleben

Stress und Bewegungsmangel ausschalten
Das Seminar "Gesund durch Bewegung" innerhalb der Reihe "Gesundheit im Arbeitsleben" fasst den gehäuft anzutreffenden Stress durch Anspannung, Bewegungs- und Konzentrationsmangel am Arbeitsplatz ins Auge.
Die Teilnehmenden erfahren, wie sie ihre Stressoren erkennen, ihnen begegnen und ihren persönlichen Bewegungsbedarf ermitteln können. Sie lernen, den Berufsalltag zu analysieren und Möglichkeiten zu entwickeln, um Stress und Bewegungsmangel auszuschalten.
Neben gezielten Informationen zum richtigen Umgang mit Stress und zur Erhöhung der persönlichen Stresstoleranz werden unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsverfahren zum Bewegungsausgleich und zur Förderung der Ausdauer vor Arbeitsbeginn, nach Feierabend und am Arbeitsplatz eingeübt.
Unterstützend dazu werden die Arbeitnehmer/innen mit den Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung vertraut gemacht, die nicht belastet, sondern die körperliche und geistige Leistungsbereitschaft dauerhaft steigern kann.
- Stress ausdauernd begegnen
- Stressbewältigung durch mehr Bewegung
- Sich bewegen, aber richtig
- Bewegungsausgleich vor/nach dem Arbeitstag
- Mit gesunder Ernährung zu mehr Leichtigkeit und höherer Leistungsfähigkeit im Beruf

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: W9930B001

Beginn: Mo., 23.08.2021, 13:30 Uhr

Ende: Fr., 27.08.2021, 14:15 Uhr

Anzahl Termine: 5 Tage

Unterrichtseinheiten: 40

Kursort: Bestwig, Bergkloster

Gebühr: 460,00 € inkl. Übernachtung im Einzelzimmer und Verpflegung

Bergkloster Bestwig
Bergkloster 1
59909 Bestwig

Datum
23.08.2021
Uhrzeit
08:30 - 18:00 Uhr
UE
8
Ort
Bergkloster 1, Bestwig, Bergkloster
Bemerkung
Datum
24.08.2021
Uhrzeit
08:30 - 18:00 Uhr
UE
8
Ort
Bergkloster 1, Bestwig, Bergkloster
Bemerkung
Datum
25.08.2021
Uhrzeit
08:30 - 18:00 Uhr
UE
8
Ort
Bergkloster 1, Bestwig, Bergkloster
Bemerkung
Datum
26.08.2021
Uhrzeit
08:30 - 18:00 Uhr
UE
8
Ort
Bergkloster 1, Bestwig, Bergkloster
Bemerkung
Datum
27.08.2021
Uhrzeit
08:30 - 18:00 Uhr
UE
8
Ort
Bergkloster 1, Bestwig, Bergkloster
Bemerkung




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