Das moderne Berufsleben verlangt viel: Tempo, Flexibilität und Belastbarkeit. Umso wichtiger ist es, regelmäßig innezuhalten und die eigene Widerstandskraft zu stärken.
Dieser Bildungsurlaub an der Nordsee bietet eine wohltuende Auszeit, in der Bewegung, Entspannung und Reflexion miteinander verbunden werden.
Inmitten der natürlichen Kulisse von Wind und Wellen lernen die Teilnehmenden, wie sie Stress frühzeitig erkennen und wirksam begegnen können. Theorie und Praxis greifen dabei ineinander:
Übungen zur Achtsamkeit, sanfte Bewegungseinheiten am Wasser sowie Methoden wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung helfen, Körper und Geist in Balance zu
bringen.
Neben fundiertem Wissen zu Stressmechanismen und Zeitmanagement steht der Erfahrungsaustausch im Mittelpunkt. Ziel ist es, die persönliche Resilienz zu stärken – für mehr
Gelassenheit im Alltag und nachhaltige Gesundheit im Beruf.

Unsere Dozentin
Nina Pohl ist Freiberufliche Trainerin, Entspannungspädagogin, Beraterin und systemischer Coach in den Bereichen Organisations- und Personalentwicklung und seit vielen Jahren mit vielseitigen Fortbildungsangeboten rund um die Themen Entspannung, Resilienz, Burnout-Prävention, Gesundheit im Arbeitsleben sowie bewegungs- und entspannungspädagogischen Angeboten aktiv.

Reisepreis pro Person:
1.099€ inkl. Übernachtung im Einzelzimmer und Vollpension.

Alle Preise zzgl.
- individuelle Organisation und Zahlung der An- und Abreise
- örtlich zu zahlender Kurtaxe

Status:

Kursnr.: F9930B0010

Beginn: So., 08.03.2026, 18:00 Uhr

Ende: Fr., 13.03.2026, 14:30 Uhr

Anzahl Termine: 6 Tage

Unterrichtseinheiten: 37

Kursort: Haus Winfried, Insel Spiekeroog

Gebühr: 0,00 €