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Resilienz - Widerstandsfähiger gegen Stress und Belastungen

Resilienz steht heute für Belastungskompetenz - die Fähigkeit, Belastungen durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern und als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.
Einfach ausgedrückt: Es geht um die "Stehauf-Kompetenz" in belastenden Situationen, bei Stress und Anspannung oder auch nach traumatischen Erlebnissen.
Resilienz gilt als ein wichtiger Erfolgsfaktor für Beruf, Karriere und für das Leben allgemein.
Doch was macht Resilienz eigentlich genau aus? Wie können wir unsere eigene Resilienz stärken?
In diesem Seminar erhalten Sie einen Überblick über die wichtigsten Informationen zum Thema und lernen, wie Ihre individuelle Resilienz verbessert werden kann.

Die Inhalte werden praxisorientiert über Inputs, Diskussion im Plenum, Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit, Entspannungsübungen und gezielte Bewegungsübungen vermittelt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: X9930B007

Beginn: Mo., 04.04.2022, 13:30 Uhr

Ende: Fr., 08.04.2022, 14:15 Uhr

Anzahl Termine: 5 Tage

Unterrichtseinheiten: 41

Kursort: Bestwig, Bergkloster

Gebühr: 520,00 € inkl. Übernachtung im Einzelzimmer und Verpflegung

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.



Kolping-Bildungswerk Paderborn gGmbH
Abteilung Erwachsenenbildung

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